4月17日下午，黄土科学重点实验室党总支特邀西安交通大学第一附属医院精神心理科杨小波副主任医师，为党员同志及所内师生开展题为“如何远离坏情绪”心理健康宣教主题党日活动。旨在落实党中央和院党组要求，做好新时代心理健康和精神卫生工作，增加心理健康知识储备，消除科研人员工作和生活中的心理困惑，促进学生身心健康和全面发展，提高情绪管理能力，增强幸福感、获得感和满意度。
党总支书记谭亮成在主持活动时表示，心理健康对职工的工作生活非常重要，也可以为研究所加快抢占科技制高点提供助力。杨小波针对时下最常见的抑郁症进行了科普，从身边的抑郁症案例、医学诊断标准、两种截然不同的心理防御机制、如何判断是否抑郁及治疗手段等方面进行了详尽介绍，重点阐述了积极的心理防御能够使个体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，包括合理化、认同、幻想、仪式抵消、幽默、积极补偿和升华。
杨小波医生授课 党总支书记谭亮成讲话
通过举办本次活动，增强了同志们的幸福感、获得感和自御力，大家不仅了解了抑郁状态及抑郁症的相关专业知识，也提高了对自身心理健康状况的关注度，学会了及时调适自己的情绪状态和一旦发现问题的科学处理方式——求助专业人员，以及将更好的情绪管理带入生活、融入科研，为在加快实现高水平科技自立自强、抢占科技制高点使命任务中贡献力量提供支撑与保障。
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